Bailarinas laterales en un espacio delimitado

OBJETIVO:

Mejorar la coordinación y orientación en el espacio a través de desplazamientos paulatinos en un espacio delimitado para personas con discapacidad visual

Importante: Es necesaria la presencia de un 3o 

PROCEDIMIENTO: 

Se colocarán dos marcadores (conos, botellas, discos) en el suelo, a una distancia de 1m. Se le pedirá a la persona que se coloque en uno de estos puntos y cuente los pasos que debe dar para llegar al siguiente. 

La persona se colocará frente al primer punto y ejecutará las bailarinas (cruzar el pie al frente y atrás) de forma lenta y controlada hasta llegar al segundo punto. Deberá contar durante su ejecución en voz alta cada que haga un cruce para saber el número de repeticiones para llegar. 

Repetir el ejercicio de regreso. 

Dosificación: 2 series de 10 repeticiones por cada pie.